Frei essen!
Podcast für Heißhunger, Emotionales Essen und Zuckersucht – Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen auch nicht die Lösung.
Frei essen!
31 – Warum versage ich so oft und muss wieder naschen? (Mini-Serie 3/4)
Dein Wunsch ist es doch, endlich weniger naschen zu können. Richtig?
In den letzen zwei Folgen (29+30) hab ich dir erklärt, warum ein Zuckerentzug der beste Weg ist, das zu erreichen und wie du eine zuckerfreie Zeit durchhalten kannst.
In dieser Folge geht es um die Stolpersteine, die dir eine zuckerfreie Zeit extrem erschweren können. Wer hätte gedacht, dass Hafermilch und Pommes dazu gehören.
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Infos zu Folge:
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- LERNEN, ZUCKER ZU REDUZIEREN: Endlich weniger Zucker!
- DAS PROGRAMM FÜR ZUCKERSÜCHTIGE: Endlich zuckerfrei!
- DAS PROGRAMM FÜR EMOTIONALE ESSER: Endlich frei essen!
Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung, wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.
Du kannst mich hier finden: ilgapohlmann.de
Musik: Flower Man von Ketsa
Zum Weiterlesen: