Frei essen!
Podcast für Heißhunger, Emotionales Essen und Zuckersucht – Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen auch nicht die Lösung.
Frei essen!
30 – Nur ein Stück Schoko und den Rest wieder in den Schrank. (Mini-Serie 2/4)
Dein Wunsch ist es doch, endlich weniger naschen zu können. Richtig?
In der letzten Folge (29) hab ich dir erklärt, warum ein Zuckerentzug der beste Weg ist, das zu erreichen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du eine zuckerfreie Zeit durchhalten kannst.
------
Infos zu Folge:
Die Starthilfe mit der Zuckerliste
------
- LERNEN, ZUCKER ZU REDUZIEREN: Endlich weniger Zucker!
- DAS PROGRAMM FÜR ZUCKERSÜCHTIGE: Endlich zuckerfrei!
- DAS PROGRAMM FÜR EMOTIONALE ESSER: Endlich frei essen!
Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung, wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.
Du kannst mich hier finden: ilgapohlmann.de
Musik: Flower Man von Ketsa
Zum Weiterlesen: